Vår nye linje!

Er du glad i trening, opptatt av personlig velvære og god og sunn mat?
Da er denne linjen noe for deg!

I samarbeid med det lokale treningssenteret, skal vi prøve ut ulike treningsformer. Alt fra styrketerning, ulike aerobicformer i sal og spinning. Vi lærer om hvordan vi bruker musikken under ulike trenigsformer, samt vi lærer oss å lage aerobic, styrke og spinningprogram. Kanksje det bor en instruktørspire i deg?

Det blir også undervisning i anatomi og fysiologi, kroppen er spennende! Vi drar også på ulike turer/ekskursjoner hvor vi skal få kjenne på hvor godt det er å bruke kroppen aktivt!

Eget kjøkken

Vi har et flott skolekjøkken som vi bruker til praktisk matlaging. Hva er sunn mat? Hva er gunstig å spise for optimal effekt av treningen? Hva sier forskning om lavkarbo? Vi ser på råden fra Statens råd for fysisk aktivitet og ernæring.

Personlig velvære er også en stor del av vår undervisningsplan. Hvordan finne ro i en travel hverdag? Vi kombinerer fysisk aktivitet med yoga og avspenning, og kjenner på denne effekten. Vi vil også ha gjester på besøk som gir oss en kort innføring i ulike massasjeteknikker. Vi prøver ut SPA-behandlinger, sitter i badstu, boblebad og tar gjerne en tur innom alternativmedisin.

Denne linjen passer like godt for gutter og jenter, vær hjertelig velkommen som elev. Ta kontakt med meg, Malin, for spørsmål og svar:)

Linjekostnader ca. 4000.-
malinskeie@hotmail.com